Com a chegada do inverno e a queda das temperaturas, as dores musculares e articulares costumam se tornar mais frequentes e intensas. Para entender como a acupuntura pode ajudar nesse cenário, o portal Terra / Saúde em Dia entrevistou a Dra. Lucília de Brito Tavares, especialista em Medicina da Dor e Acupuntura.
O frio favorece a vasoconstrição, reduzindo a circulação sanguínea em diversas regiões do corpo. Aliada à tendência de permanecer mais tempo sem se movimentar, essa combinação pode intensificar dores crônicas, cervicalgias, lombalgias e outros desconfortos articulares.
Segundo a especialista, a acupuntura atua por meio da neuromodulação, estimulando mecanismos fisiológicos de controle da dor. A técnica pode favorecer a liberação de endorfinas, serotonina e encefalinas — substâncias analgésicas naturais do próprio organismo.
Ao reduzir espasmos musculares, melhorar a circulação e auxiliar nos processos inflamatórios, a acupuntura pode também aumentar a amplitude dos movimentos e promover mais bem-estar geral. Pesquisas sugerem ainda que o tratamento pode contribuir para reduzir a necessidade de analgésicos e anti-inflamatórios.
A prática traz resultados ainda melhores quando combinada a hábitos saudáveis: atividade física regular, alongamentos, boa hidratação, sono de qualidade e controle do estresse.
- Dores musculares tensionais
- Cervicalgia (dor no pescoço)
- Lombalgia (dor na região lombar)
- Fibromialgia
- Osteoartrite (artrose)
- Cefaleias tensionais
- Dores agravadas pelo estresse e ansiedade
Esta matéria foi originalmente publicada no portal Terra / Saúde em Dia em junho de 2026. Leia o artigo na íntegra pelo link abaixo.